Eine individuell anpassbare orthopädische Matratze, die mit einem Luftdruck System ausgestattet ist, ist bei Skoliose meist am besten, weil eine solche Matratze die Wirbelsäule entlastet und neutral lagert.
Dies ist die Empfehlung des deutschen Skoliose Netzwerkes (DSN).
Skoliose ist eine dreidimensionale Verformung der Wirbelsäule, wodurch diese leicht bis stark verdreht und gekrümmt ist.
Damit eine Matratze optimal bei Skoliose geeignet ist, sollte sie individuell an die jeweilige Person angepasst werden.
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Damit die Wirbelsäule bei Skoliose auf der Matratze möglichst neutral gelagert wird, sind meist Härtegrad H2 oder H3, eine gute Punktelastizität, eine hohe Druckentlastung und zur Körpergröße passende Liegezonen notwendig.
Viscoschaummatratzen und Gelschaummatratzen sind bei Skoliose häufig gut geeignet, weil sie aufgrund ihrer sehr guten Punktelastizität eine sehr hohe Druckentlastung bieten.
Bei leichter Skoliose ist häufig eine druckentlastende Viscoschaummatratze, Gelschaummatratze oder Naturlatexmatratze ausreichend. Bei starker Skoliose ist eine individuell anpassbare Matratze mit Luftsystem meist besser.
Bevor man eine Matratze als Skoliose-Patient selber kauft, sollte man zunächst eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse beantragen. Eine orthopädische Matratze mit Luftdruck-Schlafsystem wird bei Skoliose meist von der Krankenkasse bezahlt, wenn man ein Attest vom Facharzt bei der Kasse vorlegt und die medizinische Notwendigkeit vorhanden ist.
Matratzenhersteller wie TEMPUR, Ergofit, Emma und Ikea produzieren druckentlastende Matratzen, die abhängig von den genauen Anforderungen des Betroffenen bei Skoliose die Richtige sein können.
Für Kinder mit Skoliose eignet sich eine Matratze bestens, die sie nicht mehr als 3 - 4 cm einsinken lässt und eine möglichst neutrale Position der Wirbelsäule ermöglicht.
Wenn man zusätzlich zur Skoliose an einem Hohlkreuz oder einem Bandscheibenvorfall leidet, ist genau wie nach einer Skoliose-OP eine besonders druckentlastende und gleichzeitig stützende Matratze empfehlenswert.
Wenn die Matratze zu hart oder zu weich ist, könnte dies zur Entstehung von Skoliose beitragen. Dies ist wissenschaftlich allerdings noch nicht klar erwiesen.
Härtegrad H2 oder H3 (weich - mittelfest) ist bei Skoliose meist am besten. Bei Skoliose sollte die Matratze Zonen mit variablem Härtegrad aufweisen, damit der Betroffene eine ergonomische Liegeposition einnehmen kann.
Der Matratzen Härtegrad H2 oder H3 ist bei Skoliose meist am besten, weil H2 bei einem Körpergewicht von 60 - 80 kg und H3 bei einem Körpergewicht von 80 - 110 kg empfehlenswert ist und die meisten Erwachsenen einem dieser zwei Gewichtsbereiche liegen.
Härtegrade sind nur bedingt aussagekräftig, weil sie nicht genormt sind.
Deswegen sollte man Matratzen als Skoliose-Patient immer probeliegen und dabei testen, ob man eine ergonomische Liegeposition einnehmen kann.
Die ergonomische Liegeposition erkennt man in der Rückenlage daran, dass die Wirbelsäule ihre natürliche S-Form beibehalten kann. In der Seitenlage sollte die Wirbelsäule wie eine gerade Linie erscheinen.
Eine sehr weiche Matratze ist für Personen mit Skoliose unter 60 kg, eine harte Matratze für Menschen mit Skoliose mit über 110 kg Körpergewicht meist am besten.
Für die meisten Personen ist eine mittelfeste Matratze bei Skoliose empfehlenswert, da sie die Wirbelsäule meist in einer besonders natürlichen Position lagert.
Das zeigte die Studie „Effect of different mattress designs on promoting sleep quality, pain reduction, and spinal alignment in adults with or without back pain; systematic review of controlled trials." von A. Radwan, die 2015 im Journal „Sleep health“ veröffentlicht wurde.
Weiche, mittelfeste oder harte orthopädische Matratzen sind bei Skoliose besonders empfehlenswert, weil sie durch ihren Aufbau für eine besonders gute Lagerung des Körpers sorgen.
Eine orthopädische Matratze ist eine Matratze, die den ganzen Körper und die Wirbelsäule durch ihren besonderen Aufbau ergonomisch lagert.
Orthopädische Matratzen sind bei Skoliose häufig bestens geeignet, weil sie der Wirbelsäule die Einnahme natürlichen Haltung ermöglichen, wodurch eine gesunde Entwicklung gefördert und Schmerzen vermindert werden.
Doch Vorsicht: nicht alle orthopädischen Matratzen sind echte orthopädische Matratzen, da die Bezeichnung "orthopädisch" nicht geschützt ist. Aus diesem Grund können Hersteller ihre Matratzen unabhängig vom Aufbau als orthopädische Matratze bezeichnen.
Eine orthopädische Matratze ist bei Skoliose empfehlenswert, wenn sie sich dem Körper optimal anpasst. Damit man im Liegen eine Ideallage einnehmen kann, muss die orthopädische Matratze die Schultern und die Hüfte ausreichend einsinken lassen, so dass die Wirbelsäule nicht unnatürlich gebogen wird.
Eine effektive orthopädische Matratze sorgt bei Skoliose durch die neutrale Lagerung der Wirbelsäule dafür, dass sich die Bandscheiben, die Muskulatur und der Bewegungsapparat im Schlaf besser regenerieren können.
Neben orthopädischen Matratzen aus Gelschaum, Viscoschaum, Naturlatex und Kaltschaum sind auch Schlafsysteme (meist bestehend aus Matratzen und weiteren Elementen) bei Skoliose empfehlenswert.
Ergofit ist ein Hersteller, der ein solches Schlafsystem für Skoliose produziert. Von außen sieht es wie eine normale Matratze aus, doch der innere Aufbau ist mit Luftkammern, Holzlamellen und einer Komfortauflage deutlich anders als bei normalen Matratzen, deren Matratzenkern meist aus einem durchgängigen Schaumstoff oder Federkern besteht.
Hersteller wie Emma oder IKEA produzieren 2023 keine Schlafsysteme dieser Art. Dafür haben wir andere Matratzen dieser Hersteller getestet, die sich zum Teil bei Skoliose eignen.
Die IKEA Matratzen Akrehamn und Abygda sind von allen von uns getesteten IKEA Matratzen bei Skoliose für die meisten Personen am besten, weil sie beide eine Schicht aus Memoryschaum aufweisen, die den Körper recht druckentlastet lagert.
Die Emma One ist besonders gut bei Skoliose geeignet, weil sie im Vergleich zu den anderen getesteten Emma Modellen die effektivsten Liegezonen aufwies.
Tempur Matratzen sind hochwertige Viscoschaummatratzen, die sich für Menschen mit Skoliose meist gut eignen, die ein warmes Schlafklima bevorzugen, sich nachts wenig bewegen und eine Temperatur von mindestens 20 Grad im Schlafzimmer haben.
Eine warme Temperatur im Schlafzimmer ist bei Viscoschaummatratzen für Skoliose-Patienten wichtig, weil Viscoschaum auf Temperatur reagiert und durch Wärme weicher wird. Ist die Temperatur im Schlafzimmer zu gering, fühlt sich die Matratze zunächst hart an, wenn man sich auf sie legt.
Eine orthopädische Matratze mit Luftdruck-Schlafsystem wird bei Skoliose meist von der Krankenkasse bezahlt, wenn man ein Rezept vom Facharzt bei der Krankenkasse zusammen mit dem Antrag auf Kostenübernahme vorlegt und eine solche Matratze im Hilfsmittelkatalog des eigenen Krankenkassenvertrages angegeben ist. Dies ist recht häufig der Fall.
Viscoschaummatratzen, Gelschaummatratzen, Kaltschaummatratzen oder Naturlatexmatratzen werden bei Skoliose nur von der Krankenkasse bezahlt, wenn sie vom Arzt verschrieben werden und die jeweilige Matratzenart im Hilfsmittelverzeichnis der Krankenkasse angegeben ist. Dies ist nur selten der Fall.
Eine hohe Chance, dass bei Skoliose die Matratze von der Krankenkasse bezahlt wird, besteht, wenn §40 des Sozialgesetzbuches erfüllt ist.
$40 des Sozialgesetzbuches ist erfüllt, wenn die Pflege durch die Anschaffung der Matratze maßgeblich erleichtert wird, sie eine selbständige Lebensführung ermöglicht oder die Schmerzen der betroffenen Person deutlich lindert.
Die Krankenkassen AOK, Barmer und die Techniker Krankenkasse stellen Formulare zur Beantragung der Kostenübernahme für Hilfsmittel zur Verfügung, die bei der Notwendigkeit einer Skoliose Matratze genutzt werden können.
In Österreich zahlt die Krankenkasse (Österreichische Gesundheitskasse) orthopädische Matratzen bei Skoliose meist nicht. Wenn eine solche Matratze notwendig ist, sollte das Gespräch mit dem Arzt und der Krankenkasse gesucht werden.
Für Kinder mit Skoliose ist eine Matratze am besten, die den Körper und die Wirbelsäule möglichst neutral und druckentlastet lagert.
Die Matratze für Kinder sollte einen Härtegrad aufweisen, der in allen Liegepositionen eine ergonomische Haltung ermöglicht.
Nur in der Rückenlage zu schlafen ist für Kinder mit Skoliose nicht sinnvoll, weil auffallend ist, dass fast 100% der Kinder und Jugendlichen, die beispielsweise wegen Lähmungen dauerhaft auf dem Rücken gelagert werden, eine Skoliose entwickeln. Dies berichtete Dr. med Karlheinz Frank auf der Webseite scoliosis-portal.com.
Welche Matratze bei Skoliose und weiteren Beschwerden verwendet werden sollte, hängt davon ab, um welche Beschwerden es sich handelt.
Druckentlastende Matratzen, die die Wirbelsäule neutral lagern, eignen sich beispielsweise als Matratzen bei Rückenschmerzen und Skoliose.
Bei einem Hohlkreuz und Skoliose benötigt man eine Matratze, die den unteren Rücken gut stützt, damit er nicht durchhängt.
Zusätzlich sollte man nicht in der Bauchlage schlafen, da diese aufgrund der Drehung des Kopfes suboptimal bei Skoliose ist und die Entstehung eines Hohlkreuzes auf der Matratze häufig begünstigt.
Bei Skoliose und einem Bandscheibenvorfall benötigt man eine druckentlastende Matratze, die so hart ist wie nötig und so weich wie möglich, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu lagern.
Die Matratze bei einem Bandscheibenvorfall sollte den betroffenen Bereich der Wirbelsäule möglichst entlasten, weshalb hier Gelschaummatratzen und Viscoschaummatratzen empfehlenswert sind.
Nach einer Skoliose op sollte man eine druckentlastende Matratze wählen, die die Wirbelsäule neutral lagert. So kann man die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess fördern.
Es ist wissenschaftlich nicht abschließend geklärt, ob Skoliose durch eine falsche Matratze verursacht werden kann. Laut dem Kantonsspital Winterthur ist die Ursache bei 90% aller Skoliosen unbekannt.
Da die permanente Rückenlage bei Bettlägrigen die Entstehung einer Skoliose begünstigt, ist eine natürliche Haltung der Wirbelsäule im Liegen dringend zu empfehlen, die durch die falsche Matratze meist verhindert wird.
Nun weißt du, welche Matratze bei Skoliose am besten ist und worauf du bei der Wahl einer Matratze bei Skoliose achten solltest.
