Eine Matratze, auf der sie nicht mehr als 3 - 4 Zentimeter einsinken, ist für die meisten Kinder am besten, weil die Wirbelsäule auf einer solchen Matratze eine natürliche Haltung im Liegen einnehmen kann.
Damit sich die Matratze optimal für ein Kind oder einen Jugendlichen eignet, sollte sie zudem mindestens 10 - 20 cm länger sein, als die Person groß ist.
Welchen Härtegrad und welche Größe eine Kindermatratze haben sollte, hängt von Alter und Gewicht des Kindes ab.
Härtegrad H1 oder H2 ist meistens der Richtige für Kinder, weil er im Verhältnis zu den Körperdimensionen für sie mittelfest ist. Bei Babys und Kleinkindern sind Matratzen mit den Maßen 60 x 120 cm oder 70 x 140 cm gut geeignet, bei Kindern und Jugendlichen Matratzen mit den Maßen 90 x 200 cm oder 140 x 200 cm.
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Zonen von Matratzen für Erwachsene sind für Kinder nicht empfehlenswert, weil sie nicht an die Körpergröße des Kindes angepasst sind. Damit die Matratze hygienisch und unbedenklich für das Kind ist, sollte sie einen waschbaren Bezug besitzen und möglichst schadstofffrei sein.
Damit die Matratze den Körper des Kindes gut stützen kann, sollte sie mindestens 10 bis 14 cm hoch sein.
Eine Matratze mit Trittkante ist für kleine Kinder empfehlenswert, die gerade Stehen lernen.
Schaumstoffmatratzen wie Kaltschaummatratzen sind gut für Kinder geeignet, weil sie hygienisch sind, Milben keinen guten Nährboden bieten, für ein angenehmes Schlafklima sorgen und luftdurchlässig sind.
Die Matratzenhersteller Bett1, Emma, Lidl, Aldi und IKEA haben Kindermatratzen mit unterschiedlichen Maßen im Angebot, die sich für viele Kinder eignen. Testinstitute wie die Stiftung Warentest oder Öko-Test finden regelmäßig heraus, welche Matratzen für Kinder am besten sind.
Für welche Matratzengröße man sich bei Kindern entscheiden sollte, hängt neben dem Alter und der Größe des Kindes auch davon ab, ob sie im Kinderbett, Kinderwagen, im Hochbett oder als gemeinsame Matratze mit den Eltern verwendet wird.
Bei Erkrankungen wie Skoliose ist eine orthopädische Matratze für Kinder unabhängig vom Alter häufig besonders empfehlenswert.
Die folgende Tabelle zeigt, welche Matratze für Kinder ab welchem Alter und Gewicht meist bestens geeignet ist.
Diese Tabelle zeigt die empfehlenswerten Eigenschaften von Matratzen für Kinder, die für ihr Alter durchschnittlich schwer und groß sind.
| Alter des Kindes | Gewicht des Kindes | Härtegrad der Kindermatratze | Größe der Kindermatratze |
|---|---|---|---|
| 1 - 5 | 9 - 23 kg | H1 - H2 | 60 x 120 cm oder 70 x 140 cm |
| 6 - 12 | 18 - 50 kg | H1 - H2 | 90 × 200 cm, 120 x 200 cm oder 140 × 200 cm |
Da die Härtegrade nicht genormt und aus diesem Grund nur bedingt aussagekräftig sind, sollte man bei Neugeborenen, Kleinkindern und Jugendlichen besonders auf die Einsinktiefe und eine ergonomische Liegeposition achten. Die Festigkeit der Kindermatratze sollte immer passend zum Körpergewicht des Kindes gewählt werden, weshalb ein Wechsel der Matratze notwendig sein kann, wenn es statt 15 oder 20 kg ein paar Jahre später 40 kg wiegt.
Eine Matratze, auf der sie nicht mehr als 2 - 3 cm einsinken, ist für die meisten Kleinkinder am besten. Zudem sollten Matratzen für Kleinkinder leicht gereinigt werden können und einen abnehmbaren Matratzenbezug aufweisen, da es bei Kindern im Alter von 1 - 3 hin und wieder zu einem Urin-Unfall oder einem Erbrechen im Bett kommen kann.
Eine Naturlatex- oder Kaltschaummatratze, auf der sie ca. 2 cm einsinken können, ist für die meisten Neugeborenen am besten. Matratzen für Babys mit den Maßen 60 x 120 cm sollten im Verhältnis zu Körpergröße und Körpergewicht des Babys mittelfest - fest sein, damit es frei atmen kann, weil bei einer zu weichen Matratze die Wahrscheinlichkeit von plötzlichen Kindstod erhöht ist.
Das zeigte die Studie „A firm recommendation: measuring the softness of infant sleep surfaces.“ von SH Gillani, die 2021 im Journal „Injury Epidemiology“ veröffentlicht wurde.
Eine Kaltschaummatratze, Naturlatexmatratze oder Taschenfederkernmatratze mit 7 Liegezonen, auf der sie ungefähr 4 cm einsinken können, ist für die meisten Jugendlichen im Alter von 14 - 18 Jahren am besten. 90 x 200 cm und 140 x 200 cm sind die beliebtesten Matratzengrößen bei Jugendlichen.
Matratzen mit Liegezonen sind für Jugendliche nur empfehlenswert, wenn sie bereits ausgewachsen sind, weil die Zonen sonst keinen positiven Effekt auf die Liegeposition haben. Die meisten Mädchen sind mit 16 und die meisten Jungen mit 19 ausgewachsen. Neben den Zonen sind auch viele weitere Eigenschaften bei Matratzen für Kinder wichtig.
Die Paradies Mariella Hygienica Matratze ist laut dem Stiftung Warentest Vergleich von 5 Kindermatratzen aus dem Jahr 2021 von den getesteten Matratzen am besten für Kinder. Diese Matratze erhielt vom Testinstitut die Note 2,1.
Die Paradies Baby- und Kindermatratze Antonia sowie die Ravensberger Baby- und Kindermatratze Mini sind laut dem Öko-Test Vergleich aus dem Jahr 2022, bei dem 15 Kindermatratzen getestet wurden, am besten für Kinder. Beide Matratzen erhielten das Testergebnis "sehr gut".
Damit die Matratze zum Kind passt sollte man auf den richtigen Härtegrad, die Matratzenhöhe, die Matratzengröße, die Zonen in der Matratze, das Schlafklima, die Schadstoffbelastung, die Atmungsaktivität und die Hygiene der Matratze achten.
Härtegrad H1 oder H2 eignet sich für die meisten Kinder. Eine solche objektiv gesehen sehr weiche bzw. weiche Matratze ist für Kinder aufgrund des geringen Körpergewichts meist mittelfest - fest.
Härtegrad H1 eignet sich bei einem Gewicht bis 60 kg in jedem Alter, wenn die Festigkeit der Matratze bei dem Kind dafür sorgt, dass eine ergonomische Haltung im Liegen eingenommen werden kann.
Die ergonomische Liegeposition erkennt man in der Rückenlage daran, dass die Wirbelsäule des Kindes ihre natürliche S-Form beibehalten kann. In der Seitenlage sollte die Wirbelsäule von außen betrachtet eine gerade Linie bilden.
Der Härtegrad der Matratze für Kinder sollte immer eine neutrale Haltung des Kindes auf der Matratze ermöglichen, da ohne neutrale Haltung schnell Verspannungen und Schmerzen auftreten können. Das beschrieben J. Fischer und H. D. Kempf in ihrem Buch „Rückenschule für Kinder: „Haltungsschwächen korrigieren, Haltungsschäden vorbeugen“.
Ist H1 zu weich, was sich beispielsweise dadurch äußert, dass der Rücken durchhängt, sollte Härtegrad H2 gewählt werden.
H2 eignet sich bei Kindern unabhängig vom Alter bei einem Gewicht von 60 - 80 kg. Da manche H2 Matratzen ähnlich weich sind wie andere H1 Matratzen, kann dieser Matratzen Härtegrad ebenfalls bereits für kleine Kinder geeignet sein.
Ist sowohl Härtegrad H1 als auch H2 zu weich, sollte das Kind Härtegrad H3 wählen, der bei einem Gewicht zwischen 80 und 110 kg empfehlenswert ist.
Wenn man sich für eine harte oder weiche Matratze für Kinder entscheidet, sollte man darauf achten, dass die Matratze möglichst weich ist, dabei aber gleichzeitig die empfehlenswerte Einsinktiefe einhält und eine neutrale Liegeposition ermöglicht. Meist ist eine mittelfeste Matratze deswegen besser für Kinder als eine feste.
Die Matratzengröße 60 x 120 cm und 70 x 140 cm eignen sich für die meisten Kinder bis 5 Jahren am besten. Ab 6 Jahren ist die Größe 90 x 200 besonders empfehlenswert, weil die kleinen Matratzen dann meist nicht mehr 10 - 20 cm länger sind, als das Kind groß ist.
Die folgende Tabelle zeigt, bei welcher Körpergröße sich welche Matratzengröße bei Kindermatratzen eignet.
| Körpergröße des Kindes | Kindermatratze Größe |
|---|---|
| bis 40 cm | 60 x 120 cm |
| bis 50 cm | 70 x 140 cm |
| 50 - 180 cm | 80 x 200 cm |
| 50 - 180 cm | 90 x 200 cm |
| 50 - 180 cm | 140 x 200 cm |
Damit das Kind ausreichend Bewegungsfreiheit auf der Matratze hat, sollten am Kopf- und Fußende zusammengenommen mindestens 10 - 20 cm Überstand vorhanden sein.
Deswegen eignet sich die Matratzengröße 60 x 120 cm für Kleinkinder bis 40 cm Körpergröße und die Matratzengröße 70 x 140 cm bis 50 cm Körpergröße. Für Kinder mit einer Größe von 50 bis 180 cm eignet sich eine Matratze, die 200 cm lang ist wie beispielsweise eine Matratze mit den Maßen 90 x 200 cm oder 140 x 200 cm.
Eine Matratze für Kinder sollte mindestens 10 bis 14 cm hoch sein. Kinder, die meist auf der Seite schlafen, sollten eine mindestens 14 cm hohe Matratze wählen, weil die Hüfte und die Schulter in der Seitenlage tiefer in die Matratze einsinken müssen, damit man eine ergonomische Liegeposition einnimmt.
Die geeignete Matratzenhöhe für ein Kind hängt auch von seinem Gewicht ab. Ab einem Körpergewicht von 80 kg sind generell Matratzen zu empfehlen, die mindestens 20 cm hoch sind, damit der Körper optimal stabilisiert werden kann.
Eine Matratze mit 7 Zonen ist für Babys, Kinder und Jugendliche nicht sinnvoll, weil Menschen in diesem Alter meist noch nicht ausgewachsen sind, weshalb die Zonen im Kindesalter meist keinen positiven oder einen negativen Einfluss auf die Liegeposition haben.
Zonen in Matratzen sind auch bei Erwachsenen nur sinnvoll, wenn sie zur Körpergröße und favorisierten Liegeposition der jeweiligen Person passen.
Ein warmes Schlafklima ist meistens am besten für Kinder, weil es verhindert, dass das Kind nachts friert und der Schlaf dadurch gestört wird.
Eine warme, luftdurchlässige Schaumstoffmatratze bietet für die meisten Kinder das richtige Schlafklima. Für übergewichtige Kinder, die nachts schwitzen, weil ihnen zu warm ist, ist eine kühle Federkernmatratze empfehlenswert.
Damit Kinder gut schlafen können, ist eine Temperatur von ungefähr 16 - 18 Grad im Schlafzimmer sinnvoll.
Eine Matratze mit möglichst geringer Schadstoffbelastung ist für Kinder wichtig, damit sie gesund schlafen können. Besonders empfehlenswert sind Matratzen mit Zertifikaten wie dem OEKO-TEX Standard 100 Zertifikat, das die Einhaltung der Schadstoffgrenzen belegt.
Eine geringe Schadstoffbelastung ist bei Kindermatratzen wichtig, weil Ausdünstungen von schadstoffbelasteten Matratzen möglicherweise die Atemwege reizen können. Das zeigte die Studie „Respiratory toxicity of mattress emissions in mice.“ von RC Anderson, die 2000 in den „Archives of Environmental & Occupational Health“ veröffentlicht wurde.
Eine Matratze mit Trittkante hat eine Randverstärkung, die ein starkes Einsinken des Kindes im Randbereich der Matratze verhindert. Eine Trittkante ist vor allem für Kinder im Alter von 8 - 20 Monaten empfehlenswert, weil sie in diesem Alter stehen und laufen lernen. Die Trittkante vereinfacht diesen Prozess und verringert die Wahrscheinlichkeit von Unfällen im Kinderbett.
Eine hygienische Matratze ist für Kinder wichtig, weil Kindern deutlich mehr Unfälle im Bett passieren, die zu Verschmutzungen führen, als Erwachsenen. Damit sich Rückstände von Urin oder Erbrochenem effektiv aus der Matratze entfernen lassen, sollte der Bezug abnehmbar sein.
Eine gute Hygiene der Matratze ist für Kinder ebenfalls wichtig, um die Wahrscheinlichkeit des Auftretens einer Hausstauballergie zu verringern. Ist das Kind bereits Allergiker, sollte der Matratzenbezug mindestens alle 3 Monate bei 60 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden, um die Anzahl der Milben und Milbenkot im Bezug zu reduzieren.
Eine luftdurchlässige, atmungsaktive Matratze ist bei Kindern wichtig, da solche Matratzen ein trockenes und hygienisches Schlafklima bieten. Zusätzlich sorgen luftdurchlässige Matratzen für eine bessere Luftqualität der eingeatmeten Luft, weil CO2 durch die gute Luftzirkulation in der Matratze besser an die Umgebungsluft abgegeben wird.
Eine luftdurchlässige Matratze verhindert ebenfalls einen Wärmestau bei Kindern, der die Schlafqualität negativ beeinflussen kann.
Eine geeignete Matratze für ein Kind passt genau in das Bett, in dem es schläft. Dies ist wichtig, damit die Matratze in einer festen Position liegt und das Kind sich nicht die Arme oder Beine in Zwischenräumen zwischen der Matratze und dem Bett einklemmen kann.
Naturlatexmatratzen und Kaltschaummatratzen sind bestens für Kinder geeignet, weil sie gut gereinigt werden können, die Wirbelsäule gut stützen und ein warmes Schlafklima bieten.
Federkern ist statt Kaltschaum für ein Kind empfehlenswert, wenn es nachts viel schwitzt oder ihm häufig zu warm ist, weil Federkern durch die hohe Luftzirkulation eine kühle Schlaftemperatur bietet.
Allerdings sind nicht alle Arten von Federkernmatratzen gleich gut für Kinder geeignet.
Taschenfederkernmatratzen und Tonnentaschenfederkernmatratzen sind für Kinder besonders empfehlenswert, weil sie punktelastisch sind, wodurch der Körper des Kindes besser gelagert werden kann.
Matratzen aus Memoryschaum wie Viscoschaummatratzen oder Gelschaummatratzen sind für Kinder besonders geeignet, die eine besonders gute Druckentlastung benötigen.
Matratzen aus Naturlatex sind für Kinder besser geeignet als Matratzen aus synthetischem Latex, weil Naturlatex antibakteriell wirkt, sehr langlebig ist und eine bessere Luftdurchlässigkeit aufweist.
Kindermatratzen aus den beschriebenen Materialien werden von unterschiedlichen Herstellern hergestellt.
Hersteller wie Bett1, Emma, IKEA, Lidl und Aldi produzieren Kindermatratzen in den Größen 60 x 120 cm, 70 x 140 cm, 80 x 160 cm, 80 x 200 cm, 90 x 200 cm und 140 x 200 cm. Welche dieser Matratzen sich wann eignet, erklären wir in den nächsten Abschnitten.
Bett1 produziert die Bodyguard Kindermatratze in den Größen 60 x 120 cm, 70 x 140 cm und 80 x 160 cm. Ein Vorteil dieser Matratze ist, dass ich sowohl die herausnehmbare Liegefläche als auch der Matratzenbezug bei 60 Grad in der Waschmaschine waschen lassen. Weil sich dadurch im Bett eine gute Hygiene herstellen lässt, eignet sich die Matratze auch für Kinder, die Allergiker sind.
Emma produziert die Emma Classic Kindermatratze in den Größen 60 x 120 cm und 70 x 140 cm. Das Liegegefühl dieser Matratze gibt Emma als hart an, weshalb sich die Emma Classic Kindermatratze für Kinder eignet die eine besonders gute Unterstützung benötigen.
Die Emma one Matratze hat wie die Emma classic Kindermatratze die Ökotex Standard 100 Zertifizierung, weshalb sie sich ebenfalls für Kinder eignet, wenn diese nicht zu tief in die Matratze einsinken.
Die IKEA Ömsint Matratze ist von ihren Werten her im Vergleich zu allen anderen Ikea Kindermatratzen am besten für Kinder geeignet, weil sie mit 12 cm am höchsten ist, einen waschbaren Matratzenbezug besitzt und in der Länge verstellbar ist, weil sie aus drei Teilen besteht.
Lidl verkauft zur Zeit (September 2023) nur eine Matratze mit den Maßen 60 x 120 cm und 70 x 140 cm: die Hn8 Schlafsysteme Kinder und Babymatratze Mina Classic. Kleine Kinder profitieren bei dieser Matratze von der integrierten Trittkante, die das Stehen im Bett sicherer macht.
Aldi verkauft die Kindermatratze Classic und die Kindermatratze Premium in den Maßen 60 x 120 cm und 70 x 140 cm. Die Premium Variante hat im Vergleich zur Classic Variante vor allem den Vorteil, dass sie luftdurchlässiger ist, weil bei ihr Klimabohrungen im Matratzenkern vorhanden sind und sie mit einem Matratzenbezug ausgestattet ist, der ein umlaufendes Klimaband besitzt.
Welche Matratzen man für Kinder wählen sollte, hängt auch davon ab, ob die Matratze im Kinderbett, im Kinderwagen, im Hochbett oder im Elternbett verwendet wird.
Im Kinderbett sollte eine recht feste Matratze verwendet werden, die nicht umher rutscht und genau passt. Da die meisten Kinderbetten für Matratzen mit den Maßen 70 x 140 cm oder 60 x 120 cm hergestellt werden, sollte eine solche passende Matratze zum Einsatz kommen.
Je nach Größe des Kinderwagens ist meist eine Matratze passend, die 70 - 95 cm lang und 30 - 40 cm breit ist. Bei der Matratze für den Kinderwagen sollte man aufpassen, dass diese nicht zu weich ist, da Babys nicht mehr als 2 cm in ihre Matratze einsinken sollten.
Eine Matratze für Kinder mit dem Härtegrad H1 oder H2 und den Maßen 90 x 200 cm ist meist die passende fürs Hochbett. Bei Matratzen für Hochbetten sollte man darauf achten, dass diese nicht zu hoch sind, damit das Geländer deutlich höher als die Matratze ist und das Kind vor dem runterfallen schützt.
Eine Matratze mit dem Härtegrad H2 eignet sich häufig besonders gut, wenn Kinder und Erwachsene zusammen im Elternbett schlafen. Eine Matratze mit dem Härtegrad H3 ist häufig für Kinder zu hart, aber für die Eltern angemessen. In diesem Fall ist es sinnvoller, dass das Kind in einem eigenen Bett schläft.
Welche Matratze Eltern bei Kindern mit Erkrankungen wählen sollten, hängt von der jeweiligen Krankheit ab.
Für Kinder mit Skoliose ist eine druckentlastende Matratze empfehlenswert, die die Wirbelsäule dabei unterstützt, eine möglichst natürliche Haltung einzunehmen. Bei der Wahl einer Matratze bei Skoliose ist eine orthopädische Matratze häufig empfehlenswert.
Bei Skoliose und anderen Beschwerden sollten Kinder orthopädische Matratze wählen, wenn der behandelnde Arzt dies aufgrund der Ursachen und Symptome empfiehlt. Orthopädische Kindermatratzen sollen sich dem Körper des Kindes durch die verwendeten Materialien und ihren Aufbau besonders gut anpassen. Das tun allerdings nicht alle orthopädischen Matratzen, da die Bezeichnung "orthopädische Matratze" nicht geschützt ist und von jedem Hersteller unabhängig von der Machart der Matratze verwendet werden darf.
Nun weißt du, welche Matratze für Kinder am besten ist und welche Eigenschaften geeignete Matratzen für Kinder besitzen.
