Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Matratze im Bett zu erhöhen. Wie du beim Erhöhen von Matratzen vorgehen kannst und was du dabei beachten solltest, erfährst du in diesem Artikel!
Man kann einem Matratze mit einer Matratzenauflage erhöhen oder das gesamte Bett höher platzieren, indem man Holzklötze unter die Füße des Bettes legt. Weitere Möglichkeiten, um eine Matratze zu erhöhen, sind zwei Matratzen aufeinander zu legen oder die Einlegetiefe zu ändern.
Hier die einzelnen Möglichkeiten zur Erhöhung von Matratzen sowie ihre Vor- und Nachteile im Überblick:
Eine der einfachsten Möglichkeiten, eine Matratze zu erhöhen, besteht darin, eine Matratzenauflage auf die Matratze zu legen. Um die Liegeeigenschaften spürbar positiv zu beeinflussen, sollte ein solcher Topper mindestens 5 cm hoch sein.
Häufig kann man durch einen Topper die Liegeeigenschaften so beeinflussen, dass die Einnahme einer ergonomischen Liegeposition wieder möglich ist, sollte dies vorher nicht der Fall gewesen sein. Die Verwendung eines Toppers ist auch eine empfehlenswerte Alternative, weil viele Topper günstiger in der Anschaffung sind als neue Matratzen, die höher sind.
Wenn man die Matratze erhöhen möchte, um den Ein- und Ausstieg aus dem Bett zu erleichtern, kann man auch darüber nachdenken, das gesamte Bett zu erhöhen. Eine Möglichkeit, und Betten zu erhöhen, ist, einfach Holzblöcke, Bücher oder Leisten unter die Füße des Bettes zu schieben.
Mit dieser kostengünstigen Variante hebt man das Bett schnell einige Zentimeter an. Um die Sicherheit zu haben, dass das Bett stabil steht, sollten die Holzklötze recht breit und gleich hoch sein.
Wenn man nicht nur die Matratze, sondern das gesamte Bett erhöhen möchte, ist es auch eine gute Option, ein höheres Bettgestell zu verwenden. Unser Tipp: Suche mal nach gebrauchten Bettgestellen, da diese häufig in gutem Zustand zu einem recht geringen Preis erhältlich sind.
Wenn man ein besonders hohes Bettgestell benötigt, das man im Handel nicht finden kann, lässt sich aus ein paar Bretter, Winkeln und etwas Geschick schnell ein Bettgestell selber herstellen.
Die Einlegetiefe beschreibt, wie tief eine Matratze im Bett liegt. Mit der Höhe der Einlegetiefe lässt sich aus diesem Grund auch die Höhe des gesamten Bettes inklusive Matratze beeinflussen. Bei den meisten normalen Betten lässt sich die Einlegetiefe leicht ändern, indem man die Leisten, auf denen der Lattenrost an den Seiten aufliegt, etwas höher im Bettrahmen anbringt.
Es ist allerdings empfehlenswert, dass die Einlegetiefe immer mindestens 4 cm beträgt, damit die Matratze im Bett nicht verrutscht.
Auch mit gleichmäßig unter der Matratze verteilten Handtüchern und Decken lässt sich eine Matratze erhöhen. War vorher die Einnahme einer ergonomischen Liegeposition nicht möglich, weil die Matratze eigentlich zu niedrig ist, kann dies zu einer Verbesserung führen.
Wenn man Handtücher oder Decken unter die Matratze legt, sollte man darauf achten, dass die Luftdurchlässigkeit darunter nicht zu sehr leidet. Wenn von unten keine Luft mehr an die Matratze gelangt, kann sich unter Umständen Feuchtigkeit in der Matratze ansammeln.
Das sollte unbedingt vermieden werden, um ein übermäßiges Wachstum der Population von Milben, Bakterien und die Bildung von Schimmel auszuschließen.
Es ist möglich, zwei Matratzen übereinander zu legen, wenn man auf einige Dinge achtet. Zum einen ist mit einem höheren Pflegeaufwand zu rechnen, der regelmäßig kontrolliert werden muss, ob beide Matratzen trocken sind.
Damit Feuchtigkeit bei zwei aufeinander liegenden Matratzen kein Problem wird, sollte man zwei Matratzen wählen, die aus sehr luftdurchlässigen Materialien bestehen.
Zum anderen müssen die zwei aufeinander liegenden Matratzen in der Lage sein, deinen Körper optimal zu lagern. Das ist dann der Fall, wenn die Wirbelsäule in Rückenlage ihre natürliche S-Form einnehmen kann und den Seitenlage wie eine gerade Linie aussieht.
Was du beachten solltest, wenn du zwei Matratzen übereinander legen möchtest, erfährst du hier:
2 Matratzen übereinander - Geht das? Was ist zu beachten?
Es ist sinnvoll, eine Matratze zu erhöhen, wenn man die Matratze zu dünn ist, um eine ergonomische Liegeposition einnehmen zu können oder man den Ein- und Ausstieg aus dem Bett erleichtern möchte. Ein weiterer Grund für eine hohe Matratze ist die Erhöhung des Liegekomforts.
Hilfreiche Information zur Matratzenhöhe findest du hier:
Wie hoch Matratze? - Die Matratzenhöhe guter Matratzen
Vielen Menschen fällt der Ein- und Ausstieg aus dem Bett schwer. Hier hilft ein hohes Bett wie z.B. ein Boxspringbett, um diese Problematik zu entschärfen. Auch eine hohe Matratze kann an dieser Stelle helfen.
Wenn eine Matratze zu dünn ist, kann der Körper auf ihr nicht mehr optimal gelagert werden. Bei leichtgewichtigen Erwachsenen sollten Matratzen mindestens 15 cm hoch sein, damit eine ergonomisch gute Liegeposition eingenommen werden kann. Ab einem Körpergewicht von 80 kg ist eine Mindesthöhe von 20 cm empfehlenswert.
Da Seitenschläfer tiefer in ihre Matratzen einsinken, ist hier immer eine Matratzenhöhe von mindestens 20 cm empfehlenswert.
Wenn die Matratze zu niedrig ist, kann man einen Topper auflegen, um sie zu erhöhen, den verstellbaren Lattenrost anders einstellen oder die Matratze austauschen. Wenn einem auch hohe Matratzen zu niedrig sind, kann man ein Boxspringbett testen.
Je niedriger eine Matratze ist, desto mehr Auswirkungen hat der Lattenrost auf die Liegeposition des Schlafenden. Wenn man einen verstellbaren Lattenrost verwendet und gut auf dem eigenen Körper anpasst, kann man damit eine zu niedrige Matratze teilweise ausgleichen.
Wenn einem auch hohe Matratzen noch immer zu niedrig sind, kann man ein Boxspringbett testen, da dort häufig zwei Matratzen übereinander liegen. Der besondere auch Bauen eines Boxspringbettes aus Boxspring, Federkernmatratze und Topper macht diese Betten besonders hoch.
Selbstverständlich kann man die Matratze auch austauschen, wenn sie zu niedrig ist. Dann sollte man allerdings noch auf einige andere Faktoren wie den Härtegrad, die Zonen in der Matratze und das Raumgewicht achten.
Das waren unsere Tipps zum Thema Matratze erhöhen. Wenn nicht das gesamte Bett, sondern nur die Matratze erhöht wird, steigt häufig der Liegekomfort. Auch aus diesem Grund ist das Erhöhen von Matratzen durchaus sinnvoll!
